El Yıkama Hijyeni

Sosyal hayatımızda ve doğada, neredeyse dokunduğumuz her yerde ve havada birçok sayıda mikroorganizma bulunmaktadır. Ellerimiz; günlük hayat içinde, çevre ile her türlü ilişkimizi sağlayan, bu nedenle de en çok mikroorganizma barındıran organımızdır. Ellerimiz aracılığıyla her yere taşınan bu mikroorganizmalar basit bir soğuk algınlığından, ciddi hastalıklara kadar birçok istenmeyen duruma neden olabilmektedir.

Gözle görülemeyen bu mikroorganizmalara karşı korunmak için temiz olmak için daima ellerimizi yıkamalıyız. Bakteri ve virüslerin en temel geçiş yolunun ellerimizin olmasından dolayı el temizliği, günlük yapılması gereken en önemli kişisel temizliktir. Ellerin sık sık ılık su ve sabunla yıkanması, tırnakların kısa ve temiz olması; bulaşıcı hastalıkların artmasını ve yayılmasını önlemenin en etkili yoludur.

El yıkama hijyeni çok önemlidir. El hijyeni ülkemizde oldukça önemli bir konu olarak her zaman gündemde olmasına rağmen ne yazık ki az önemsediğimiz bir konuya dönüşüyor. El hijyeni konusu dış ülkelerde çocuk yuvalarında eğitim verilerek başlar ve birçok devlet ve özel sektörlerde her yaşa ve kişiye eğitimle devam etmektedir.

Eller Ne Sıklıkla Yıkanmalıdır?

• Her tuvalete gidişten sonra,
• Ellerin çok kirli olduğunu gördükten sonra,
• Yemek hazırlamadan önce ve yemek yemeye başlamadan önce,
• Kirli gıdalara, et, tavuk, balık, sebze, meyve vb. gibi ürünkere dokunduktan sonra,
• İşten evinize dönmeden önce, evinize vardıktan sonra,
• Hapşırdıktan, öksürdükten, burun, kulak karıştırdıktan sonra,
• Vücudunuzun herhangi bir kirli bölgesine dokunduktan sonra,
• Vücudunuzdaki kesik veya yaralara dokunduktan sonra,
• Gözünüze ve yüzünüze dokunmadan, makyaj yapmadan önce,
• Hayvanları sevdikten ve dokunduktan sonra (kafes, malzeme dahil),
• Hasta kişilere dokunduktan, sarıldıktan veya tokalaştıktan sonra,
• Para saydıktan sonra ve çöplere dokunduktan sonra mutlaka ellerin yıkanmasına özen gösterilmesi gerekmektedir.

Sosyal el yıkama: Bu yıkama ile geçici mikroorganizma florası uzaklaştırılır. Bu el yıkamanın süresi minimum 15 saniye olmalıdır.

Hijyenik el yıkama: Antimikrobiyal sabunlar ile kendiliğinden kuruyan alkol bazlı antiseptikler kullanılır. Bu el yıkamanın süresi minimum 30 saniye olmalıdır.

Cerrahi el yıkama: Antimikrobiyal sabunlar ve alkol bazlı antiseptiklerle yapılır. Geçici flora öldürülür, uzaklaştırılır. Bu yıkamada dezenfektanlar da kullanılır. Tırnaklar fırçalanır, eller dirseklere kadar yıkanır. Bu el yıkamanın süresi 3-5 dakika arasında olmalıdır.